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每天晚上吃一個紅薯可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 16:15:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天晚上吃一個紅薯可以減肥嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-25 16:24:20 我要投訴

      晚上紅薯可以減肥，紅薯可以有效達到促進腸胃道蠕動的作用。地瓜內(nèi)的脂肪量比較少，而且還含有豐富的膳食纖維，在睡覺前適量的吃一些地瓜，可以有效的增加飽腹感，同時還可以促進腸胃道蠕動，從而達到輔助減肥的效果。減肥期間可以適量的吃一些含維生素較高的食物，可以有效的達到促進體內(nèi)脂肪排泄的作用，必要時也可以通過全身抽脂的方法來減肥

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