40歲女人，失眠到天亮，是什么原因？

      病情分析：
      你好，偶爾的失眠是很多人都可能遇到的情況，偶爾失眠不建議用藥的，有可能與精神壓力，緊張，煩惱等情況都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾的失眠，不用在意，建議平時要規(guī)律作息時間，注意勞逸結(jié)合，減輕自己的壓力，有事情及時的說出來，積極的去解決，解決不了的要順其自然，平時多堅(jiān)持戶外運(yùn)動，睡前不要吃易興奮的食物，調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)。

      病情分析：
      你好，看你的描述是40歲然后整夜的失眠，想知道什么原因做成一個偶爾失眠的話，是否需要藥物治療
      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因很多，有的是身體因素，也有的是心理因素，你想知道什么原因需要去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下，如果身體原因就早點(diǎn)處理，如果是心理因素，就需要藥物治療，結(jié)合心理咨詢或者是心理咨詢試試效果不行再藥物治療
      以上是對“40歲女人，失眠到天亮，是什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有明確的失眠現(xiàn)象，和自我日常的內(nèi)分泌代謝，同時有明確的工作和家庭壓力，也不排除有周邊環(huán)境的影響而導(dǎo)致自我大腦皮層的緊張，出現(xiàn)有上訴的不可自控的胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是要正確面對失眠現(xiàn)象，偶然的出現(xiàn)時，要自我進(jìn)行情緒的調(diào)整和自我的放空大腦。同時有失眠現(xiàn)象頻繁是可以自我服用一些鎮(zhèn)靜安神類的中成藥來幫助睡眠，也可以聽一些輕音樂改善。