30歲女人經(jīng)常失眠是什么原因

女 | 30歲 2021-05-29 18:27:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 30歲女人經(jīng)常失眠是什么原因

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲湖州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友：46172稱(chēng)贊：975

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2021-05-31 12:15:17 我要投訴

從以上情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為三十歲女性患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，可能會(huì)有明顯入睡困難，可能睡眠質(zhì)量下降，可能會(huì)早醒。情緒低落和焦慮不安也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，生活方式不規(guī)律也可能誘發(fā)睡眠質(zhì)量不佳

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>