感覺自己有抑郁癥，很難開心起來

      病情分析：
      從你描述的情況來看，心情很低落，與人交流少。這種情況一般考慮可能與你生長環(huán)境缺乏安全感，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都會(huì)有煩惱和挫折，要學(xué)會(huì)適時(shí)的調(diào)整。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，愉悅的接納自我，積極樂觀的面對(duì)生活，遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多。家是你最大的支持系統(tǒng)，嘗試多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀的確有抑郁傾向了，你生活的太壓抑了，心態(tài)一點(diǎn)不樂觀
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這個(gè)年齡可以說人生才剛剛開始，正是興致十足的時(shí)候，可是你因?yàn)楦胰藴贤ń涣鞯纳伲瑢?dǎo)致你對(duì)生活失去信心，悲觀，消極，從而產(chǎn)生抑郁情緒，那么你需要多跟家人朋友溝通交流，也越是交流才會(huì)越來越親近，反之就陌生了，然后積極調(diào)整心態(tài)，陽光積極的面對(duì)生活。生活是美好的。

      病情分析：
      上午好，從你說的情況來看，主要是抑郁性神經(jīng)癥或者心境障礙，癥狀，病情不完全符合重度抑郁的標(biāo)準(zhǔn)，但是，病程會(huì)很長。這與不良成長經(jīng)歷，親子關(guān)系，缺乏安全感和自信心是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      坦誠與家人聊聊，說一下自己的內(nèi)心，你需要他們的情感回應(yīng)，生活有時(shí)候真的太難了，這種困難可能源于現(xiàn)實(shí)，也可能源于自我，后者更加可怕，人與人之間需要情感聯(lián)系。
      另外，可以尋求心理咨詢與輔導(dǎo)，可以讓你獲益。去醫(yī)院看一下心理門診，可以服藥調(diào)理一下情緒，也是解決問題的一個(gè)辦法。
      養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣，拓展自己的人際圈子，不能總是一個(gè)人呆著。多親近大自然。按時(shí)作息，不過度沉迷于手機(jī)電腦。這對(duì)健康也是極為重要的。
      
      以上是對(duì)“感覺自己有抑郁癥，很難開心起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樽约汉茈y開心起來，擔(dān)心害怕患有抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時(shí)間了，和家人不親的原因是從小沒有在父母身邊長大還是什么原因。首先建議你平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)。其次去看看精神心理醫(yī)生。第三你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，現(xiàn)在這種情況可能有抑郁癥傾向，可能和自己從小缺乏溝通交流，家庭環(huán)境影響有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心里面壓力傾訴出來告訴家人，平時(shí)應(yīng)該多和家人進(jìn)行溝通劑量，多戶外參加集體性活動(dòng)，選擇自己比較感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，必要時(shí)咨詢心里科專家的指導(dǎo)治療。