健康咨詢描述: 容易焦慮、緊張,總是重復(fù)做一件事。平時(shí)可以按壓哪些穴位抑制交感神經(jīng)興奮?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己容易焦慮緊張,總是反反復(fù)復(fù)做一件事情,可能是有強(qiáng)迫癥的交感神經(jīng)興奮壓迫穴位是不能緩解的。
指導(dǎo)意見:
建議到正規(guī)醫(yī)院心理科在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些抑制或抗交感神經(jīng)興奮藥物進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài),學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓放松自己緊張情緒,多選擇自己喜歡事情做分散注意力,有強(qiáng)迫癥應(yīng)該積極配合精神科專家的指導(dǎo)治療的。
病情分析:
18歲女孩,交感神經(jīng)紊亂,絕對有強(qiáng)迫癥,容易緊張焦慮,總是在重復(fù)一件事情,希望得到有效的指導(dǎo)幫助,或者通過按摩穴道來緩解這種癥狀
指導(dǎo)意見:
這樣的情況持續(xù)多久了呢?是否和家長溝通過,然后到專業(yè)公益的精神科醫(yī)院,會(huì)得到有效的診療,在平時(shí)呢,可以多一些體育健身鍛煉,提升睡眠,休息質(zhì)量,按摩穴位主要按摩的有手腕處的內(nèi)關(guān)穴,主要還有無名指的兩側(cè)
謝謝您的解答
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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