經(jīng)常情緒不好導(dǎo)致一些狀況

      以前情緒不好，會失眠，厭食厭食，頭暈乏力，現(xiàn)在感覺困，沒有精神集中不起來，麻木這種情況應(yīng)該是精神心理方面的疾病，建議及時調(diào)整心態(tài)，出去走走，心態(tài)多做一些有氧運動，保持心情愉快，非常的重要，多和一些正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，是有些抑郁的，病情波動比較大，有時候會潛伏，緩解，有時加重。這也是青春期情緒狀態(tài)的典型表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      可以坦誠與家人，朋友，同學(xué)聊聊，說一下自己的擔憂，郁悶，煩惱，他人的陪伴，理解，體諒，鼓勵，支持是戰(zhàn)勝困難，走出困境的精神力量。
      和家長溝通一下自己的情況，抽時間去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，安神補腦的藥調(diào)理一段時間，可以控制病情，避免惡性循環(huán)。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體，避免自我封閉，總是一個人呆著。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你所說的這種情況超過了半個月的時間，還自己沒有辦法調(diào)整過來，而且越來越重，很可能會存在抑郁癥方面的情況了。
      指導(dǎo)意見：
      因為很多精神疾病或者心理疾病，如果出現(xiàn)病情加重的情況，會出現(xiàn)具體的軀體癥狀，比如頭痛，頭暈，失眠，健忘，乏力，惡心，嘔吐等等。所以咱們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問題需要及時的治療，以免病情加重。
      以上是對“經(jīng)常情緒不好導(dǎo)致一些狀況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極其不穩(wěn)定，擔心害怕某些東西。這種情況一般考慮可能與你生長環(huán)境缺乏安全感，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      在現(xiàn)實生活中，每個人情緒不好時都會出現(xiàn)各種癥狀，要學(xué)會適時調(diào)整，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會宣泄自己的負情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題多以積極的心態(tài)去看待，也許心情就會愉悅許多。必要時請及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好！你說的情況屬于負性情緒和睡眠不好的原因影響身心狀態(tài)。建議你到當?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診進一步明確確診，積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，盡快安排就醫(yī)。多運動鍛煉，多做戶外運動，多參加集體活動。注意勞逸結(jié)合，適當減壓。按時睡覺，不要熬夜，保證充足睡眠。睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。睡眠好了情緒也會好。