醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-12 17:24:58
減肥期間吃蝦是不會胖的，蝦是一種高蛋白，并且熱量比較低，脂肪含量比較少的食物，減肥期間吃蝦是挺好的選擇，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時也會也不會過多攝入熱量，但也要注意吃蝦的量，以及注意烹調(diào)方式，減肥期間要控制飲食，多吃一些低脂低熱量的食物，盡量不要吃過高的脂肪，油膩，辛辣刺激性食物。同時也要選擇一項適合自己的有氧運動，并且堅持鍛煉
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