經(jīng)常身不由己想起以前的事，心里煩躁，不想吃飯

男 | 78歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-04-11 18:53:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常想起以前不開心的事，心里煩躁，不想吃飯。謝謝！

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2022-11-09 11:36:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，自己經(jīng)常身不由己想起以前不開心的事，心里煩躁，不想吃飯，可能是之前事情一直壓抑自己，自己不能放松出現(xiàn)心理問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己不愉快或之前壓抑事情全部說(shuō)出來(lái)，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)理心情，不要刻意去想太多事情或給自己太多心理暗示，遇到事情需要勇敢去面對(duì)，多戶外散散步聽聽歌，選擇自己感興趣的事情做分散注意力，必要時(shí)到醫(yī)院心理咨詢心理醫(yī)生的。