哪些食物對治療老人便秘有幫助?

保密 | 0個月 2021-04-11 10:06:08 2人回復(fù) 來自未知

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2021-04-11 10:27:02 我要投訴

對于老年人來說出現(xiàn)便秘的情況多考慮是跟平時的運動量過少以及飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系，建議老人平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃油膩刺激性的食物，比如說多出一些油菜白菜，菠菜，也可以吃一些火龍果等。

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2021-04-11 10:27:36 我要投訴

你好，食物的話，想要緩解便秘，建議可以適當(dāng)?shù)某砸稽c香蕉，紅薯，糙米，芹菜，韭菜等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，也可以吃一點蘋果，蘋果也含有豐富的果膠，果膠也是一種可溶性纖維，能夠有效的清理腸道垃圾。

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