女學(xué)生，總是睡不著覺，其他沒啥問題

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種睡眠問題的原因很多，例如疾病影響、藥物作用、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你的描述無法對你的情況做出準(zhǔn)確判斷，建議你不要私自服用藥物，以免藥物不對癥或出現(xiàn)副作用反應(yīng)。建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用藥物加以治療。平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，避免思慮過多，不要過于疲勞，睡前可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知，你的情況感覺總是睡不著，其他也沒有什么異常表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你做到規(guī)律生活，盡量不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量運(yùn)動的選擇飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)做運(yùn)動，30分鐘以上的時(shí)間每周運(yùn)動不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動會起到很好的效果的。如果沒有其他的方面的不舒服的感覺，可以買點(diǎn)甜夢口服液，當(dāng)然是在做自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己20歲女生晚上總是睡不著，其他沒有身體異常表現(xiàn)，可以自己購買一些安神藥調(diào)理睡眠，如安神補(bǔ)腦液棗仁膠囊。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)通過合理安排自己學(xué)習(xí)或休息時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，避免經(jīng)常勞累和熬夜，睡覺前散散步，熱水泡泡腳進(jìn)行觀察。
      以上是對“女學(xué)生，總是睡不著覺，其他沒啥問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！