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小腿抽筋與缺鈣或受涼有關(guān)。受涼容易加重腿抽筋，懷孕期間要防寒保暖，避免下肢受涼，及時補充鈣劑。多吃含鈣高的食物，如牛奶蝦皮豆類，勤曬太陽，促進(jìn)鈣劑吸收。
根據(jù)您目前懷孕的時間來看，這個首先考慮就是缺鈣呀，因為懷孕之后身體對鈣的需求量在增加，還有就是注意保暖，如果再吃的話有可能就是吸收不太好，配合維生素D或者是查一個微量元素。
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