脂肪肝并沒有明確的吃什么食物好,但飲食治療是絕大多數(shù)慢性脂肪肝患者最基本的治療方法。得了脂肪肝最好吃清淡的食物。控制總熱量攝入,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,減少高脂肪,高蛋白。食物的攝入。
脂肪肝是指肝臟內(nèi)有大量的脂肪堆積,因此飲食上要清淡,吃一些降脂的食物,如燕麥、小米、木耳、海帶等。可以適量的吃一些豆制品,蛋白質(zhì)含量較高,多吃新鮮的蔬菜和水果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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