感覺自己心理有點(diǎn)問題，很煩很躁

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己的生活，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾存在，由于臨近高考，存在一定的情緒困擾，考試焦慮情緒，由于學(xué)習(xí)壓力過大，造成了一定的負(fù)面情緒，同時，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，臨近高考，由于考試壓力比較大，存在一定的考試焦慮情緒，都會對你或多或少的造成一定的影響，多培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，來淡化情緒，與人交流溝通，增強(qiáng)自信心，緩解自卑心理，也可以多和家人朋友進(jìn)行交流，幫你解決問題，另外，冷靜理智的思考問題，不要片面的來看待，多給自己鼓勵和暗示，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      通過你的描述可以感受到你的壓抑委屈，無力自責(zé)更多的還是自卑，成績不好，對于你來說，讓你感覺很沒面子，從而通過逃避封閉自己，來應(yīng)對外界的一切
      指導(dǎo)意見：
      家人再不理解你，總是把目光盯到你的成績上，這樣就會讓你更加的痛苦，所以建議你嘗試著跟家人說出你的委屈壓抑，建議讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對“感覺自己心理有點(diǎn)問題，很煩很躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！