醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-09 11:15:19
一般來說，單純的原地踮腳尖是不可以減肥的，因?yàn)樵仵谀_尖所消耗的熱量太小，一般人也不會花數(shù)小時起點(diǎn)腳尖，而且即使花了數(shù)小時踮腳尖，可能對腿肌腳踝部的肌肉造成損傷，得不償失，因此不適宜減肥，建議進(jìn)行一些有氧運(yùn)動進(jìn)行減肥，如跑步游泳或者跳繩，平時要控制飲食，不要吃過于油膩的食物，以清淡飲食為主，保持生活的規(guī)律性
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