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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-08 16:54:35 我要投訴
指導(dǎo)意見：
腳踏車減肥是一個(gè)較為科學(xué)的減肥方式，基本上是以減小腿肚為主，長肌肉部分以小腿為主，這是一個(gè)長期的過程，一定要堅(jiān)持，等到減肥成功后也還需要堅(jiān)持騎行，對自己的身體素質(zhì)絕對有好處。每天騎行不能低于一個(gè)小時(shí)，最好是早上一小時(shí)晚上再來一小時(shí)。還要搭配合理的飲食習(xí)慣，希望我的回答對您有幫助
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