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床上騎腳踏車能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-13 19:08:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 床上騎腳踏車能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-09-13 19:22:33

      平躺騎自行車是可以減肥的，主要是可以減腿部以及腰部的肌肉。這個動作是通過腿部和腰部的拉伸來燃燒多余的脂肪，并且將脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉來美化自己的線條。需要注意的是這種方式最好能夠長期的堅持，如果只進(jìn)行短時間的運動就半途而廢，是無法達(dá)到減肥效果的。

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