指導(dǎo)意見:
辟谷減肥是一種比較流行的減肥方法,幫助人體快速減掉腹部多余的脂肪。但辟谷減肥不宜太長時(shí)間,一般控制在5~7天就可以,要是時(shí)間過長,會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響,反而會(huì)起反作用。辟谷減肥是不能吃五谷雜糧的,也不能吃辛辣食物,更忌諱肉類食品,保證充足睡眠,注意休息。還是建議您采用健康科學(xué)的減肥方法
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