有問必答網(wǎng)心理健康科 → 長期性的焦慮,煩悶,不想去學(xué)校

長期性的焦慮,煩悶,不想去學(xué)校

男 | 15歲 2021-04-07 20:34:05 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 我是一名初三的學(xué)生。總是感到煩悶,提不起精神,上課不想上,不僅學(xué)習(xí)壓力大,還有其他方面的壓力,總是在意一些小事情,不想面對同學(xué)老師,只想自己一個人待著

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-04-08 08:30:59 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能是一種緊張和焦慮的表現(xiàn),也要周瑜緩解自己的緊張的和焦點感,讓自己盡量的放松下來。
      指導(dǎo)意見:
      我們平時多做做運動,讓自己內(nèi)心的壓力釋放出來,緩解緊張和交流多體很輕松的音樂,做一些自己喜歡的事情,重要的是改變自己的思維方式,不要鉆牛角尖。

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-04-08 08:34:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,15歲的孩子啊,在上學(xué)的時候遇到這個青春期啊,總是有一些逆反的感覺到家人和自己出不來,感覺竇老師哪地方不對同學(xué)哪個地方不對就想一個人靜靜的呆著,這可以理解他。
      指導(dǎo)意見:
      但是不知道你想過沒有,如果家人也和你一樣都想在家里靜靜的待著,也不愿意去面對他的工作,這樣一個家庭怎么維持一個社會怎么運轉(zhuǎn)呢?
      建議你可以找學(xué)校里的心理老師進行一對一的心理咨詢,相信老師們會給到你很好的幫助的

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