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2021-04-07 17:51:29
騎自行車當(dāng)然可以減肥，騎自行車是一種很好的鍛煉方式，即使在室內(nèi)也會(huì)減肥的，室內(nèi)騎自行車要堅(jiān)持，每天最少堅(jiān)持三十分鐘，同時(shí)也要控制飲食，少吃高熱量高蛋白及辛辣刺激性食物
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