我情緒激動(dòng)時(shí)總是手在抖是怎么回事

      病情分析：
      你好！在公共場(chǎng)合發(fā)言緊張手發(fā)抖，特別緊張，這種情況需要提醒自己放松心情，調(diào)整心態(tài)，這屬于焦慮情緒影響身體的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心，放松心情，多給自己積極的心理暗示，告訴自己放松身體，沒有大不了的！多鍛煉自己大聲說(shuō)話，相信自己會(huì)越來(lái)越好。之前性格內(nèi)向膽小，缺乏鍛煉，不夠自信是問(wèn)題原因，心理輔導(dǎo)會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己在情緒激動(dòng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)手抖的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      一般來(lái)說(shuō)這是一種焦慮情緒在作祟，特別是在公共場(chǎng)合發(fā)言的時(shí)候，就感覺很緊張手抖的就會(huì)更嚴(yán)重，你可能并沒有注意的自己在手抖的時(shí)候應(yīng)該也伴隨著心跳加快的情況。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，減少手抖的問(wèn)題。第三如果你覺得目前的情況對(duì)你的工作和生活影響很大，也是需要去看看精神心理醫(yī)生的，必要的時(shí)候可以配合抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      你在公共場(chǎng)合發(fā)言的時(shí)候感覺抖動(dòng)的很厲害，特別緊張，不知所措，看起來(lái)有些社交恐懼，這可能和你性格內(nèi)向有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你在公眾場(chǎng)合不放松不自然，這通常是因?yàn)橛行┬愿駜?nèi)向，另外也和你自己過(guò)去的一些經(jīng)歷有關(guān)，是可以通過(guò)鍛煉解決的?？梢远嗪图胰藴贤ń涣?，多運(yùn)動(dòng)，做一些感興趣的事，更加自信。這種情況也可以看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理治療，在心理醫(yī)生的幫助下調(diào)整認(rèn)知，增加自信。
      以上是對(duì)“我情緒激動(dòng)時(shí)總是手在抖是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！