情緒激動的時候手會抖

女 | 16歲 2019-01-26 08:01:41 1人回復來自福州市

健康咨詢描述：情緒激動的時候手會抖，一個人的時候總是想很多，經常很煩躁但是有時候又不知道在煩什么，覺得身邊很多人都不喜歡自己還會偷偷的說自己壞話。不開心難過的時候就很想傷害自己，比如說去打墻，用頭撞墻，還總想拿刀割自己（這些都是經常做的），近期也割過。很多時候感到太累了，還會有想要死的沖動，經常失眠睡不著。。。

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劉元二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，神經官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網友：17002稱贊：1

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2019-01-26 08:31:51 我要投訴

根據你的描述，這種情況多考慮存在焦慮癥傾向，建議去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進行詳細檢查，根據檢查結果在醫(yī)生的指導下對癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴重。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉，盡量遠離焦慮源。在情緒不好時，找一些健康的方式去發(fā)泄，如運動、唱歌、聽音樂、找人傾訴等。

2019-01-26 09:44 ask89392739gw 追問

感覺所有人都不理解自己，我也不知道哪個才是真正的自己，每次在有人的地方都要裝作很開心的樣子。