健康咨詢描述: 一周前做引體向上的時候發(fā)現(xiàn)次數(shù)比以前下降很多而且左手提不起之前提的起來的啞鈴發(fā)現(xiàn)左手肌肉無法發(fā)力想問下這到底是什么原因以前右手和左手都可以做二十幾下啞鈴現(xiàn)在左手一下都做不了這是什么原因又該如何改善
根據(jù)你說的表現(xiàn),這種情況肯定不是肩周炎,肩周炎多見于中老年,是一種肩關(guān)節(jié)老化退變的表現(xiàn)。你這種情況如果伴有鍛煉時的疼痛,則很可能是肌肉拉傷,則需要休養(yǎng)一段時間讓其恢復(fù)。如果沒疼痛,則很可能是這一段時間鍛煉較少,肌肉出現(xiàn)了萎縮,可以適當(dāng)加強鍛煉。
可是我前幾天左手還能提十幾次但是前天發(fā)現(xiàn)自己左手提不起一次
有可能去拉傷了,先休息幾天看看怎么樣
鍛煉時候沒感到疼痛只是酸麻而且這幾日左手都是提不起來一下
先休息幾天看看吧
你的這個情況可能是肌肉拉傷引起的,建議到醫(yī)院做核磁共振檢查??山o予局部噴云南白藥氣霧劑或涂獨活止痛搽劑??诜钛雇茨z囊或云南白藥膠囊。24小時內(nèi)給予冰敷,24小時后熱敷。
鍛煉時候沒感到疼痛只是酸麻而且這幾日左手都是提不起來一下
酸痛是疼痛的一種。麻木可給予甲鈷胺口服治療。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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