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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-06 10:05:38
你好所有的減肥原理都是管住嘴邁開腿，建議是積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好，不要老想著單純靠吃點(diǎn)什么就減肥是不靠譜的，鍛煉建議要有一定的強(qiáng)度，注意堅(jiān)持注意多吃青菜水果，主食以粗糧為主，少吃主食，少吃油膩，甜品，不吃零食宵夜，不要節(jié)食，不然會(huì)對健康有影響的，也很容易反彈
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