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支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2021-04-05 19:26:26 我要投訴
考慮到跑步機跑步停止的太突然，沒有給身體緩沖的機會，跑之后降溫及冷卻時間非常重要，可以讓血液流遍人的全身缺少這個過程會導(dǎo)致心率及血壓下降過快導(dǎo)致頭暈，其次是運動量超負(fù)荷，如果跑步的時間超過了自己身體的承受范圍，會導(dǎo)致大腦短暫性缺氧引起頭暈，跑步的速度應(yīng)該在自己的承受范圍內(nèi)，因為速度過快會導(dǎo)致心肺呼吸跟不上，有氧運動變成無氧運動，導(dǎo)致大腦缺氧引起頭暈。
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