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吃維生素C和蛋白粉會促進(jìn)臉上膠原蛋白嗎？

男 | 18歲 2021-04-05 18:33:50 1人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述： 平常都是每天吃兩個雞蛋，或者多吃肉，然后再次一粒維生素c。我想問一下，就是體內(nèi)的蛋白質(zhì)和維生素c結(jié)合能產(chǎn)生膠原蛋白對臉上皮膚好嗎？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:21:05 我要投訴

      這種情況當(dāng)然很好。關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動和曬太陽也是很好的方法。再多吃一些剩下的水果蔬菜，多喝點(diǎn)雞湯，魚湯，排骨。每天多出出汗也可以保養(yǎng)皮膚。

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