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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-06 09:40:12
減肥早餐可以喝豆?jié){，早上喝豆?jié){有減肥的功效，豆?jié){含有豐富的植物蛋白激素，纖維素，而且熱量低糖分少，喝后明顯增加飽腹感，減少其他脂肪食物的攝入，達(dá)到減肥瘦身目的，豆?jié){含有大豆異黃酮，能抑制體內(nèi)脂肪和糖的吸收，并能燃燒體內(nèi)脂肪作用，早上喝豆?jié){還有助于利尿排毒的功效，但是不適合大量飲用，容易導(dǎo)致腹脹，配合粗糧新鮮蔬菜減肥效果更好
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