請(qǐng)問(wèn)日常補(bǔ)養(yǎng)氣血效果最好的食材有哪些？
男 | 38歲 2021-04-05 12:53:40
2人回復(fù)
來(lái)自曲靖市
健康咨詢描述： 適于氣血兩虧體質(zhì)的人作膳經(jīng)常食用的，氣血雙補(bǔ)。 鱔魚？還是什么？ 要確實(shí)有效果的。 謝謝推薦。
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2021-04-05 14:53:58 我要投訴
這個(gè)主要是考慮有無(wú)氣血虧虛的情況的，有無(wú)慢性疾病的病史以及其他不適的癥狀，還好的話一般是考慮八珍湯補(bǔ)益氣血治療的，當(dāng)歸以及黨參，注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的。注意觀察看看。
2021-04-05 14:47:31 我要投訴
病情分析：
不想去學(xué)的話，可以吃一些阿膠，肉桂等黃芪這些煲湯喝，然后平時(shí)多喝一些山藥，薏米這些補(bǔ)氣，健脾的有條件的話，冬蟲夏草燕窩這些也是可以吃的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
其次要增加一些運(yùn)動(dòng)，可以增加一兩項(xiàng)體育活動(dòng)，也有加快血液循環(huán)促進(jìn)代謝的作用
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