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容易犯困嗜睡是什么原因造成的

保密 | 0個(gè)月 2021-04-04 22:38:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 容易犯困嗜睡是什么原因造成的

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2021-04-04 22:42:22 我要投訴

      考慮是因?yàn)殚L時(shí)間的睡眠不足或者是生活工作壓力大，精神緊張導(dǎo)致。建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，能夠放松心情，緩解壓力，同時(shí)也要早睡早起，保證睡眠的充足，不要熬夜。在大腦得到充分的休息以后，癥狀就會(huì)緩解。

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