最近總是犯困嗜睡是什么原因呢？

      指導(dǎo)意見：
      這種情況原因很多種，最常見的是腦供血不足導(dǎo)致的，還有就是神經(jīng)衰弱，貧血，心氣不足證引起的，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，就可以確診，需要結(jié)合你的年齡，工作，體格檢查，才能確診，
      

      你好：嗜睡的原因有很多種，1.生物鐘紊亂或神經(jīng)衰弱
      夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時(shí)間長了使生物鐘紊亂。
      2.營養(yǎng)不足
      容易導(dǎo)致困乏愛睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。
      3.肥胖
      青少年或中青年肥胖、體重超重也會(huì)引起白天過度困倦。
      4.抑郁癥
      可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
      5.糖尿病
      白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機(jī)能減退，甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
      請結(jié)合其他癥狀選擇就醫(yī)。
      

      神經(jīng)衰弱建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。應(yīng)用心理治療行為療法，還可以配合藥物和物理治療，可以得到較好的療效，抗焦慮，抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些軀體的不適，還有包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)工作方式，都可以擺脫一些煩惱處境，還有改善緊張狀態(tài)，緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療，可以認(rèn)識疾病的性質(zhì)和消除焦慮。
      
      以上是對“最近總是犯困嗜睡是什么原因呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如疾病影響、睡眠質(zhì)量不高、體內(nèi)缺乏營養(yǎng)、過于疲勞、負(fù)面情緒影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，看是否存在器質(zhì)性疾病。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持良好的情緒狀態(tài)。避免過于疲勞，飲食上注意多補(bǔ)充營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，貧血，腦供血不足引起的犯困，嗜睡等
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院檢查血常規(guī)，血壓等看看，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意低脂低鹽飲食，避免熬夜