哺乳期的媽媽減肥,要選擇科學合適的方法,不然會給自己身體和寶寶帶來影響,哺乳期媽媽可采用科學均衡的飲食,并且加上適合自己的運動堅持的進行,日積月累攝入量減少,運動量增加體重自然而然就會下降,減肥要循序漸進的進行,切不可通過節(jié)食或劇烈運動來達到減肥的效果
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