駝背怎樣徹底修正好。
健康咨詢描述： 我平常的站姿、坐姿一直有點(diǎn)駝背，一立直身體就不舒服，怎樣解決駝背的問(wèn)題，背背佳這種東西管用嗎
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駝背主要還是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正引起的，建議要保持正確的姿勢(shì)，比如平?？梢钥繅φ玖⑦M(jìn)行矯正，也可以選擇背背佳，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能鍛煉，增加肌肉力量，比如可以進(jìn)行平板支撐，俯臥撐。
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你這種駝背是由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐彎腰等不良習(xí)慣造成的，平時(shí)可以用一些背背佳之類的矯正器具進(jìn)行矯正。平時(shí)要注意正確的坐姿，昂首挺胸。多做一些后彎腰的動(dòng)作。睡覺(jué)時(shí)腰部墊軟枕。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的體位調(diào)整，駝背的癥狀應(yīng)該能夠緩解。
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