感覺自己抑郁了，想重新快樂起來

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的壓抑委屈無力，您目前這種狀況是非常痛苦的，通過自己的調(diào)整是很難的
      指導(dǎo)意見：
      您這個情況建議您放松心情轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人傾訴的同時，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動也有助于情緒的釋放，也建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科，找醫(yī)生系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，你可能是有一段時間以來有一些事情積壓在心里排解不出來，所以造成了情緒的低落，但你現(xiàn)在又想振作起來，證明你問題并不大。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下一個是自我調(diào)節(jié)，就是要樹立起自己的理想和目標(biāo)，有了理想和目標(biāo)就有了動力，就有了方向，就有了很多的辦法，如果覺得自己做不到，就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，相信老師們會很好的幫助到你的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，經(jīng)常情緒低落，對什么事情都提不起興趣可能是經(jīng)歷太多悲傷或不愉快，精神過度壓抑出現(xiàn)抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確導(dǎo)致疾病的主要原因，采取針對病因進行調(diào)理心態(tài)，多戶外參加一些有意義的集體性活動，選擇自己感興趣事情做分散注意力，學(xué)會自我進行減壓緩解內(nèi)心壓力，必要時在心理科專家指導(dǎo)下吃氟西丁膠囊進行觀察。
      
      以上是對“感覺自己抑郁了，想重新快樂起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！