運(yùn)動(dòng)后小腿酸痛怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 11:15:56
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后小腿酸痛怎么辦
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2021-04-01 12:06:55 我要投訴
你好，運(yùn)動(dòng)以后小腿酸痛的話，這是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后肌肉會(huì)形成乳酸，乳酸會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，所以這種情況的話自己注意適量運(yùn)動(dòng)，不要太過，而且運(yùn)動(dòng)完以后不要站立不動(dòng)，可以逐漸的減少活動(dòng)量，這樣來處理。
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