健康咨詢描述: 早上運(yùn)動(dòng)走步小腿酸痛,休息一會(huì)就好,疼的時(shí)候繼續(xù)走會(huì)跛,
病情分析:
你說的這種情況就是肌肉緊張,運(yùn)動(dòng)后有輕微的拉傷,疼的時(shí)候是可以忍受還是難忍?
指導(dǎo)意見:
建議你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候先把肌肉,舒展放松,運(yùn)動(dòng)后順著肌肉紋理進(jìn)行揉搓按摩,這樣可以預(yù)防肌肉堆積,避免拉傷。
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