考慮是因為平時生活工作中壓力大或者是精神緊張導(dǎo)致的。建議平時適當?shù)倪M行一些體育鍛煉來放松心情,緩解壓力。睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳,能夠促進睡眠。失眠嚴重的建議可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行檢查。
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