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劉家昌 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 痛風(fēng),骨關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,尿路感染,高血壓,糖
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2021-03-31 21:54:13 我要投訴
便秘的患者來說，可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共恳源龠M(jìn)排便，通常以肚臍眼為中心進(jìn)行順時(shí)針按摩，每天按摩50次左右，最好早晚各一次，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘的癥狀。另外，飲食上要以清淡飲食為主，要多吃含有膳食纖維的食物，比如韭菜、菠菜、芹菜、油菜等等，有助于胃腸蠕動(dòng)，多飲水，利于大便排出。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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