有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一跟人說話就臉紅,不喜歡人多的地方,

一跟人說話就臉紅,不喜歡人多的地方,

女 | 1歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-03-31 18:42:40 4人回復(fù) 來自臨汾市

健康咨詢描述: 一跟不熟悉的或者特別熟悉的人說話就臉紅,害怕人多,跟別人一對視,一說話,就感覺臉要紅,怎么辦,很困擾

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-03-31 18:44:49 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況可能和你自己過于緊張是有關(guān)系的,越是在意自己,害怕自己在別人面前出丑,就越容易造成緊張和焦慮。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)很多的時(shí)候你只要放松心態(tài),你們之間平等的去交流就可以了。清晰明確的表達(dá)出你的意思,不要去管別人的想法。

2021-03-31 18:46 匿名追問

就是每次干個(gè)啥事之前都要想好多,萬一臉紅怎么辦,別人看見臉紅怎么辦,這是不是病呀

2021-03-31 19:31醫(yī)生回答:

不自信的表現(xiàn)

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-03-31 18:55:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生不知道你今年有多大了,但是從你描述的狀況來看的話,這就是人們常說的現(xiàn)象叫社交恐懼啊,但是你既然能夠在這里來求助,證明是有改變的可能的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你第1個(gè)只要多朗誦,多看書,多朗誦,提高口才能力,第2個(gè)是想象,想象你在人前說話的時(shí)候那種自由自在的感覺,第3個(gè)可以對著鏡子進(jìn)行練習(xí),如果覺得做不到的話,還可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理咨詢,幫助你在日常生活當(dāng)中找到自信

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-03-31 18:57:03 我要投訴

      病情分析:
      和別人說話臉紅,這是心里緊張焦慮情緒的反應(yīng)。由于緊張焦慮,會讓你心里覺得害怕和人交往,會影響你的生活和工作,需要讓自己適應(yīng)這種變化。
      指導(dǎo)意見:
      遇到臉紅時(shí)要專心和人說話,不要讓自己分心。心里有緊張焦慮和害怕好體驗(yàn),要讓自己先冷靜下來,處理好情緒再和人交往。
      以上是對“一跟人說話就臉紅,不喜歡人多的地方,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-03-31 18:57:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況屬于社交恐懼,這種情況是需要積極的改善的,建議你在緊張的時(shí)候要深呼吸放松全身,告訴自己,沒有什么大不了的
      指導(dǎo)意見:
      你的年齡處于青春期出現(xiàn)這樣的情況還是比較常見的一定要積極的心態(tài)來面對出現(xiàn)這樣的問題一定要積極的心態(tài)來面對放松心情順其自然的心態(tài)很重要不要太過在意別人的看法和評價(jià)相信自己會越來越好

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

復(fù)方戊酸雌二醇片

復(fù)方戊酸雌二醇片

治療圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女性激素缺乏綜合癥。...[說明書]

海馬三腎丸

海馬三腎丸

補(bǔ)腎壯陽。用于陽萎,滑精,腰痛腿酸。...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由