健康咨詢描述: 有人看我就會(huì)臉紅,人多的地方也會(huì)臉紅,不敢說話。開個(gè)玩笑講著不知道為什么臉也紅。如何治?
病情分析:
怕見陌生人,不敢在公共場合演講,是社交恐懼癥的表現(xiàn)形式
指導(dǎo)意見:
多接觸接觸陌生人就行了等到時(shí)候侯把和陌生人打交道當(dāng)成吃飯喝水一樣平常就不會(huì)臉紅了
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這種情況的話一般多考慮是跟您自身情緒,性格因素有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)盡量放松,避免過度緊張,焦慮,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多注意休息,不用太擔(dān)心
這個(gè)說明你比較缺乏自信心,比較容易感到緊張,對于這個(gè)情況多對自己進(jìn)行一下正面的鼓勵(lì),接受自己的緊張現(xiàn)象,沒有必要去回避,越是回避,越會(huì)加重臉紅現(xiàn)象,臉紅其實(shí)很正常
以上是對“有人看我就會(huì)臉紅,人多的地方也會(huì)臉紅”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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