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2021-03-30 22:10:31 我要投訴
一是控制飲食，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食量，少吃高熱量、高脂肪、高糖分類食物，注意合理、均衡飲食，避免暴飲暴食；二是要加強(qiáng)運(yùn)動，如跑步、游泳、快走等，以中等強(qiáng)度為宜，須長期堅持；需要注意的是，兒童減肥應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)，避免短時間內(nèi)快速減肥，以免影響孩子正常的生長發(fā)育。
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