失眠多,夢(mèng)多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,建議按時(shí)休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓,多跑跑步活動(dòng)活動(dòng),必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診,用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療
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