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2021-03-30 23:23:59 我要投訴
晚上不吃主食，也不吃輔食，只吃餅干，也不一定能達(dá)到減肥的效果，因?yàn)槿绻滋斐缘暮芏?，尤其是早餐，中餐吃的量已?jīng)超過了全天的盡是大卡，晚上吃餅干餅干當(dāng)中含有的油脂以及碳水化合物也是很高的，很容易引起超標(biāo)，減肥的宗旨一定是對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，增加一定的運(yùn)動量來達(dá)到減肥的效果
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