肥胖癥患者鍛煉注意事項(xiàng)有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-03-29 23:35:56
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 肥胖癥患者鍛煉注意事項(xiàng)有哪些
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:38:33 我要投訴
對(duì)于肥胖的患者，個(gè)人建議患者鍛煉的時(shí)候，首先要注意保持良好的生活方式，飲食上一定要注意少量多餐，注意不要吃得過飽，同時(shí)這種情況個(gè)人建議患者飲食注意清淡以及新鮮的蔬菜水果和蔬菜為主要的飲食結(jié)構(gòu)，但是盡量的注意多樣化的攝入飲食，同時(shí)要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，最主要的還是嘗試著去堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)此以往才會(huì)取得效果。
疾病百科| 肥胖癥
掛號(hào)科室：內(nèi)分泌科
溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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