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2021-03-29 23:34:51 我要投訴
提高注意力和改變睡眠是正常人提高記憶力最基本的兩個(gè)方法1、對(duì)于正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因?yàn)橛洃涀詈笫窃谒哌^(guò)程中完成，因此充分睡眠和高質(zhì)量睡眠是提高記憶力最基本的方法；2、提高注意力，因?yàn)橛洃浟斎脒^(guò)程的前提是注意力要集中，只有高度保持對(duì)記憶對(duì)象注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。
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