中學(xué)生記憶力下降?

女 | 0個(gè)月 2021-03-29 20:17:24 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：中學(xué)生記憶力下降?

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2021-03-29 21:40:18 我要投訴

考慮因?yàn)槭瞧綍r(shí)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大或者是長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，吸煙或者是喝酒導(dǎo)致的，建議平時(shí)有放松心情，緩解壓力，同時(shí)早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜。也要戒煙戒酒。可以多吃一些補(bǔ)腦的堅(jiān)果，比如核桃，花生，杏仁等，能夠提高記憶力。

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2021-03-29 20:30:40 我要投訴

最常見(jiàn)的就是一個(gè)神經(jīng)衰弱和精神壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓必要的時(shí)候，去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)沒(méi)有？對(duì)癥治療慢慢的恢復(fù)