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喜歡宅在家,害怕去人多的地方,

女 | 18歲 2021-03-29 19:38:44 5人回復(fù) 來(lái)自曲靖市

健康咨詢描述: 喜歡宅在家,害怕去人多的地方,走在大街上喜歡低著頭,害怕主動(dòng)與陌生人交流,別人只是隨便看你幾眼,都想逃離她的視線,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

彭利凱
彭利凱 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:1025
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2021-03-30 08:31:40 我要投訴

      病情分析:
      你好你好,你是什么職業(yè)呢?具體的話就是說(shuō)感覺(jué)你害怕見(jiàn)人吃吧,主要是自己不自信,害怕跟陌生人交流是吧?如果說(shuō)嚴(yán)重的話就會(huì)成為一種社交障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多找熟悉的人溝通,從熟悉的人開(kāi)始訓(xùn)練自己的這個(gè)社交能力,一般社交障礙主要是因?yàn)槿鄙偕缃坏募寄芎蜕缃坏男膽B(tài),可以從這兩個(gè)方面來(lái)改善自己,但是前提是要有改變自己的決心

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-03-30 08:33:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是焦慮癥狀,說(shuō)明你心理素質(zhì)不太好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,其實(shí)你現(xiàn)在應(yīng)該是什么都無(wú)所謂的時(shí)候,而你出現(xiàn)的癥狀恰恰相反,我感覺(jué)到你的不自信,是不是感覺(jué)自己不如別人,其實(shí)不是這樣的,不必別人差什么,自信很關(guān)鍵。

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
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2021-03-30 08:36:13 我要投訴

      病情分析:
      你好!你說(shuō)的情況屬于典型的社交恐懼,這樣的情況不知道多久了?希望你來(lái)醫(yī)院心理科就診進(jìn)一步明確診斷積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心,積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題,社交恐懼是可以恢復(fù)的,建議你主動(dòng)與人交流,緊張的時(shí)候深呼吸幾下放松心情,給自己積極的心理暗示,告訴自己順其自然,沒(méi)有什么大不了的!大聲說(shuō)話,不去在意別人的看法,你會(huì)越來(lái)越好的!
      以上是對(duì)“喜歡宅在家,害怕去人多的地方,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-03-30 08:37:09 我要投訴

      病情分析:
      上午好,從你說(shuō)的情況看,有社交恐懼,焦慮的表現(xiàn),比較嚴(yán)重,會(huì)造成心理痛苦,影響正常生活,社交。這與性格敏感,消極心理暗示,負(fù)性認(rèn)知偏向,社交經(jīng)驗(yàn)不足,缺乏安全感和自信心等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在的情況肯定不是最好的狀態(tài),需要你去改變。大致兩個(gè)方面,一是要積極主動(dòng)的與周?chē)肆牧?,增加相互了解,減少誤會(huì)。多積極的自我暗示,多自我鼓勵(lì),自我肯定。
      另外,要規(guī)劃一下自己的時(shí)間,明確生活的目標(biāo)和方向,行動(dòng)起來(lái)讓自己進(jìn)步。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-03-30 08:54:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己喜歡呆在家里面,害怕去人多的地方,害怕和陌生人交流,考慮是有社交恐懼癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)應(yīng)該多戶外參加一些有意義集體性活動(dòng),多主動(dòng)和家人朋友之間溝通交流,把心里面壓力告訴父母,應(yīng)該有自信心和勇氣,希望父母可以理解自己給自己多一些幫助或規(guī)律的。

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