為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)？

女 | 0個(gè)月 2021-03-29 12:51:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱(chēng)贊：3

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2021-03-29 16:39:21 我要投訴

你所說(shuō)的為什么會(huì)失眠，睡不著覺(jué)這個(gè)問(wèn)題，考慮最大的可能性應(yīng)該是由于精神緊張焦慮之類(lèi)的心理因素所造成的，作為目前建議規(guī)律作息多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和周?chē)擞幸恍贤ń涣鳎D(zhuǎn)移自身的精力和注意力，并接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>