健康咨詢描述: 常見的食物通常都有哪些特別的成長所需要的營養(yǎng)嗎?
如果在生長發(fā)育過程中,那就必須要添加多種有營養(yǎng)的食物,比如牛肉,魚肉,蝦,肉,豆腐,水果,蔬菜,所以說一定要注意飲食多樣化,營養(yǎng)才均衡,而而且還需要喝上牛奶,不定期的吃上鈣片。
常見的食物有胡蘿卜,南瓜,土豆,地瓜,茄子,黃瓜,豆角,甘藍,也可以適當?shù)某砸恍┤忸悾热缗H?,羊肉,豬肉,魚肉,雞肉,就是有營養(yǎng)均衡,每天給孩子換藥吃一點,都能夠達到孩子身上身體成長所需要的。
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