不知道什么時(shí)候弄的，好害怕

      如果身體突然間出現(xiàn)紅斑的話，那么可能與過敏有關(guān)，但是大多數(shù)的過敏都會(huì)出現(xiàn)局部瘙癢的癥狀，所以應(yīng)該先暫時(shí)觀察，如果紅斑部位出現(xiàn)變大的情況，那么建議你到皮膚科看一下具體的情況。

      這個(gè)你說的是什么呢？單純這么說不知道是說的哪一方面的問題的，放松心情注意休息飲食起居有好處的，注意觀察看看有沒有其他不舒服的地方的，注意體溫的情況有好處的

      沒有看到你上傳的照片，所以無法判斷你說的到底是什么引起你的害怕。如果是皮膚的問題，建議去醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行檢查，明確診斷以后針對(duì)性的進(jìn)行治療，放松心態(tài)。應(yīng)該不是大的問題。
      以上是對(duì)“不知道什么時(shí)候弄的，好害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！