我覺得自己有抑郁癥。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，抑郁癥確實(shí)可能會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，但是單純根據(jù)你所說的無法確診病情。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大、青春期影響等都有一定的關(guān)系。建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      這種情況屬于一種美國教育的表現(xiàn)，要更多的調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮的多久性，開心的生活自己放松下來，讓自己放松自己的情緒
      指導(dǎo)意見：
      讓自己緩解自己的緊張感和焦慮吧，平時(shí)找一些自己喜歡的事情做，尤其是自己喜歡的事情，養(yǎng)成一種業(yè)余愛好的習(xí)慣。同時(shí)要注意調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，多做做運(yùn)動，多想一些能夠讓自己開心的事。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥和焦慮癥的癥狀，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂起來，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      以上是對“我覺得自己有抑郁癥?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！