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任洪花 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性鼻竇炎、慢性化膿性中耳炎、慢性喉炎等耳鼻喉
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2021-03-28 22:12:45 我要投訴
從小注意用眼衛(wèi)生，青少年從小就要抓好以下幾個(gè)方面。看書寫字時(shí)，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右，頭要放正背要挺直。每天堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外活動(dòng)，避免物像在視網(wǎng)膜上形成模糊，要合理飲食補(bǔ)充足夠的微量元素及維生素，少吃甜食和膨化食品。注意用眼的時(shí)間看書寫字，學(xué)習(xí)上網(wǎng)或者看電視，要控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)。不要在暗光或太陽光下讀書。
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掛號(hào)科室：眼科
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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